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Wir bieten ganzheitliches Pilates-Training: Pilates meets Mindfulness.

Kurse:
- Pilatestraining (Matte und Geräte)
- Mindful Pilates
- Pilates mit Fokus Beckenboden
- Pilates in der Rückbildung

Das regelmässige Training hilft Dir Deinen Körper von innen heraus zu stärken, Stress zu mindern und wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Du erarbeitest Dir einen neuen Zugang zu Deinem Körper, lernst alltagsbedingte Verspannungen und Rückenschmerzen besser zu verstehen und von Grund auf aufzulösen. Du fühlst Dich energievoller und hast die Kraft Dein Leben aktiv zu gestalten um Dich darin voll und ganz entfalten zu können.